ドラゴンフルーツ(レッドピタヤ)が便秘解消に効果的!【アサイーを超える果物】

ドラゴンフルーツ
引用 : Wikipedia

世界一受けたい授業でポリフェノールたっぷりのアサイーを超えるスーパーフルーツを紹介!

 

ポリフェノールを豊富に含んだ「アサイー」ですが、これを超える果物があるというのです。

 

 

それはドラゴンフルーツピタヤと呼ばれるフルーツなのですが、便秘解消美容にも良いとされているのです。

 

 

今回はそんなドラゴンフルーツ(レッドピタヤ)について、紹介したいと思います(^^)

 

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ドラゴンフルーツ(レッドピタヤ)とは!?

 

あなたは「ドラゴンフルーツ」という果物を知っていますか?

 

 

おそらく多くの方はあまり聞き覚えのない果物だと思いますが、

 

 

東南アジアなどではすごくポピュラーな果物なのです。

 

 

ドラゴンフルーツとは、サボテン科のサンカクサボテンの果実を指す「ピタヤ」の販売用の商品名のことで、

 

 

真っ赤な果肉のピタヤを「レッドピタヤ」、白い果肉のピタヤを「ホワイトピタヤ」と呼んでいます。

 

 

僕は海外旅行が大好きで、東南アジアにも何度か足を運んだことがあるので、

 

 

ドラゴンフルーツを食べたことがありますが、日本ではあまり認知されていないフルーツだと思います。

 

 

ドラゴンフルーツ(レッドピタヤ)の便秘解消の効果とは!?

 

ドラゴンフルーツには、アルブミン、アントシアン、ブドウ糖、リン酸、ポリフェノール食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄、ビタミンB1・B2、ナイアシン、ビタミンCなどの栄養素が含まれており、現在健康食品として注目されています。

 

 

その中でもポリフェノールは便秘解消に効果的だといわれていて

 

 

ドラゴンフルーツにもこのポリフェノール食物繊維が豊富に含まれているため、

 

 

便秘解消に効果があるとされているのです。

 

 

ドラゴンフルーツの味や食べ方は!?

 

気になるドラゴンフルーツの味なんですが、名前や見かけはちょっといかついですが、

 

 

はっきり言って、めっちゃおいしいです(*´ω`)

 

 

東南アジアでは、路上の屋台でドラゴンフルーツのスムージーなどがよく売られているのですが、

 

 

おいしくて頻繁に飲んでました。(笑)

 

 

お味のほうは、ほんのり甘く、さっぱりとしているので、桃などのねっとりとした甘さとは違い、

 

 

甘いものが苦手な方でも食べやすいと思います。

 

 

初めて食べたときは、その絶妙な味に驚きました!

 

 

ホワイトピタヤよりレッドピタヤのほうが甘みがありますので、甘いほうが好きな人にはレッドピタヤをおすすめします。

 

 

ドラゴンフルーツの食べ方なんですが、そのままカットして食べてもおいしいですし、

 

 

凍らせてから、牛乳やヨーグルトと一緒にミキサーにかけて、スムージーにしてもおいしいです(^^)

 

 

Twitterの声

 

 

ちなみに種がいっぱいありますが、やわらかくて小さいのでそのまま食べれます。

 

 

日本でも沖縄の一部でも作られていますが、あまり市場に出回っていないので、通販などで取り寄せると便利です。

 

 

9月13日放送の「世界一受けたい授業」の番組での放送後、注文が殺到することが予想されます。

 

 

入荷待ちに時間をかけたくない人や、確実に手に入れたい人は、普段から売り切れ状態もありますので、早めに購入することをおすすめします。

 

 

楽天市場での購入はこちらのリンクより → 沖縄特産品本舗 楽天市場店

 

以上、どないやねん通信のりょうちゃんでした!

 

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2 Comments

工藤

北海道に奇跡の果実がありますよ。シーベリーと言って200種類以上のフィトケミカルを含みます。ヒッポファエオイルと言う美肌オイルを含みヴェレダのコスメにも使われていますよ。

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