ストレートネック改善のおすすめ枕はこれだ!!肩こりの原因はスマホやパソコン?

ストレートネックってなんやねん??枕で改善できる!?

 

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ストレートネックってあまり聞き覚えのない言葉かもしれませんが、

 

 

最近、酒井慎太郎さん(整体師)の影響もあってか話題になってますよね。

 

 

ではそのストレートネックとは一体なんなんでしょうか??

 

 

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ストレートネックとは?

 

 

ストレートネックとは頸部への負担が継続的にかかる事によって頭痛や定期的なめまい症条、肩こり症など様々な症状を発症する慢性系の首の障害です。
神経系の圧迫によって様々な症状を発症する障害でもありますから、自覚症状の見極めが非常に大切となります。
ストレートネックは、名前の由来どおり、頚椎を守る首の骨がまっすぐな状態(このことからストレートネックという名称がついております)になってしまう障害です。
しかしストレートネックの場合は首の頚椎の湾曲が損なわれてしまう為、様々な症状を発症するようになるのです。

代表的な症状としては肩こりや、手の痺れ、更には頭痛など様々な症状を伴います。

このようにストレートネックは幾つかの症状を併発することから軽視出来ない首の障害のひとつと言えます。

引用元 http://www.neck-nabi.com/

 

 

 

 

というものです。

 

 

もし、あなたが今肩こりに悩まされているとすれば、もしかしたらそれはストレートネックが原因かもしれません。

 

 

そのままにしておくと、他にも体に悪影響が出る可能性がありますので、

 

 

決して軽視することはできません!

 

 

 

 

 

ストレートネックになる原因とは?

 

 

 

慢性的なうつむき姿勢を取り続けることにより、首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになってしまいます。

 

 

近年パソコンが普及したので、デスクワークや趣味、暇つぶしによる長時間のパソコン作業がもっとも代表的な原因です。

 

 

事務職やネットサーフィンをしている人は要注意です!

 

 

 

そして、近年スマホ(スマートフォン)が普及したことによって、より身近な問題となってきました。

 

 

あなたは一日にパソコンやスマホをどれくらい使ってますか?

 

 

 

 

 

ストレートネックの改善方法

 

 

タオルでストレートネックを改善するというのが巷で話題になってますが、

 

 

これも間違ったやり方をすれば、改善するどころか悪化させてしまう場合もあるので、

 

 

注意して行ってください!

 

 

詳しい解説は下の動画より ↓

 

 


正しくやるとタオルでのこの方法でも十分に効果があります。

 

 

しかし、なかなかこの方法で効果があらわれないという人には、

 

 

こちらがおすすめです → 【肩楽ピロー】

 

一日5分~10分寝ころぶだけでオッケーなストレートネック専用の枕です。

 

 

これだけではもちろん改善するのは難しいと思いますので、

 

 

日ごろのパソコンやスマホを使うときの時間や姿勢などにも意識して、

 

 

効率よく改善していきましょう。

 

 

いろいろ試しても、少しも改善されないようでしたら、一度専門医の診察を受けることをおすすめします!

 

 

 

腰痛に関する記事も読む → 酒井慎太郎(予約16年待ちの整体師)のテニスボールで腰痛改善の本が話題!?

 

 

 

以上、どないやねん通信のりょうちゃんでした!

 

ほなまた(‘ω’)ノ

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