うつの症状と原因は?あなたのうつ病度数チェック!!

うつ度数チェック!!こんな症状はありませんか??

a0001_012479

 

早速ですがはじめていきましょう!

 

下記の質問にあなたはいくつYESと答えますか??

 

 

 

 

 

1.体がだるい、疲れがたまりやすいですか?

 

 

 

 

 

2.気分が沈んだり、脱力感が続きますか?

 

 

 

 

 

3.騒音が気になったりしますか?

 

 

 

 

 

4.音楽を聴いていて楽しい気分にならないですか?

 
5.集中力や注意力が持続しないですか?

 
6.何をしても楽しくない、何かしたいとも思わないですか?

 
7.明るい将来を想像することができず、将来に楽しみはありませんか?

 

 

 

 

 

8.夜寝つきが悪かったり、夜中や早朝に目を覚ますことがありますか?

 
9.以前より食欲が減りましたか?

 
10.自傷行為や自殺願望がありますか?

 

 

 

 

 

 

どないですか??

いくつくらいYESと答えましたか?

 

 

想像はつくと思いますが、上の質問の答えにYESが多い人ほどうつの傾向にあります。

 

 

 

うつ病の自覚症状

 

うつ病の症状は人それぞれですが先ほどの質問が一般的なうつ病の症状です。

 

簡単にまとめて言ってしまえば毎日だるいし、なんもやる気にならへんというのが自覚症状です。

 

ただややこしいのが、うつなのかただだらけているだけなのかの線引きがむずかしいこと。

 

まぐろ武士(当サイト管理人)のつれにも毎日のように「仕事いくのいらんわー」って言ってるやつがいますが、世の中のだいたいの人がそう思ってると思うし、それがうつだというのなら世の中のだいたいの人がうつってことになってしまいます。

 

なので個人的にうつかどうか見極めるポイントは生きてる中で何かひとつでも楽しみがあるかどうかということです。

 

たとえ小さなことでもその瞬間だけは楽しいって思えることがあるかないか。

 

例えばさっきのつれは仕事が毎日いらんらしいけど、パチンコしてるときはなんの辛さもだるさも感じないみたいです。

 

それはもちろん楽しいことをしているからだと思います。

 

パチンコ負けてるときはそうでもないかもしらんけど。(笑)

 

なので、おいしいものを食べるのが好きな人はおいしいものを食べてるときは楽しいやろうし、読書が好きな人は本を読んでるときが楽しいやろうし。

スポンサーリンク

 

そういう楽しいことがある人はまだうつではないかもしれませんね。

 

ただこれは僕個人の憶測なので「おれはちゃうわー!わたしはちゃうわー!」っていう人もいるかもしれません。

 

自分がうつちゃうかって真剣に知りたいなら一度専門医に診てもらうといいかもしれませんね。

 

ちなみにまぐろ武士も昔に一時期うつみたいな時期があって半年くらい家に引きこもっていたときがあってん。

 

毎日な~んもやる気でーへんかったわ。びっくりするくらい。

 

心の中では「このままではあかんなー。なんとかせな!」って思ってるんやけど不思議なくらいなんもできへんかってん。

 

じゃあ毎日何してたかっていうたらパソコンいじってるか携帯ずっといじってるくらいやった。

 

ほんまにやることそれくらい。

デリケートなことは聞くなよ。

 

もちろん働いてるわけでもなかったから金はもちろんなかってんけど、たまにつれが家まで迎えにきてくれてメシおごってもらったりしてんけど、その度に「お金出してもらって悪いなー」って思ったりしてかなり自己嫌悪になる毎日やった。

 

今やからふつうに言えるけど、その当時はあの辛い気持ち誰にも言われへんかった。

 

だから解決する糸口すらまったく想像すらできへん状態やってん。

 

どうやって解決したかは別の記事に書くことして・・・

 

 

 

 

・・・っておれのことはどうでもええか。

 

「そもそもおまえは誰やねん!!」って思ってる人はプロフィール見てください。

 

 

 

うつ病の原因ってなんやねん??

うつ病の原因はさまざまあるようですが、身内の死などショックな出来事がきっかけというのがあるみたいです。

まぁ、身内が亡くなって落ち込まない人は極少数だと思いますが、その状態から抜け出せなくなってそのままうつ状態になってしまうということでしょう。

 

その他にも単発な出来事がきっかけではなくて日々の出来事が積み重なってうつ病の原因になる場合があります。

特に家庭環境、仕事関係、恋人関係などの人間関係が要因になることが多いです。

親の離婚問題や夫婦喧嘩、職場での人間関係や仕事の内容、恋人とのトラブルなど。

 

心当たりがあるんじゃないんですか?あなたにも。

 

例えば職場の上司がいつも理不尽なことで文句を言ってくることや、無理難題を要求してくるなど。

 

もちろんそんな上司のことなんて好きになれるわけもなく、心底嫌いになりますよね?

 

 

えっ?そんな上司でも大好き? 君はただのドМ。

 

ふつうはそのうち顔を見るだけでもイヤになると思うし、ますます嫌いになるとついには会社や職場にも行きたくないと思うようになりますよね。

 

休日の夜に「ああ、明日からまた仕事かー。」なんて思ってるときってかなり憂鬱やったり。

 

こういう日常が積み重なってうつの道を歩んでいくのでしょう。

 

 

 

 

ではそうならないようにするには・・・

 

別の記事で書きましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください